骰子动动动：促进身心发展、帮助调节情绪

游戏式情绪教养魔法书

专为 3~9 岁设计，协助孩子克服焦虑、调节情绪、促进连结的亲子游戏！

作者：梅丽莎‧拉维尼（Melissa LaVigne）

出版社：台湾广厦有声图书有限公司

推荐原因：透过疗愈的小游戏与孩子的身体接触、引导对话、感官体验、歌唱、深呼吸等方式，帮助你更靠近孩子的感受、理解孩子的挫折，孩子也会更「了解自己的情绪」，以及「当低潮时，如何让自己好一些」。

游戏说明：

这项活动可以帮助孩子提高控制四肢活动的能力，透过一次只专注于一个身体部位来达成。这项活动源于一本游戏治疗书《二、四、六、八，我们这样调节情绪》，调整为在没有治疗师的协助下也能轻松运用的版本。

发展能力：人际互动、粗动作
建议年龄：4~6 岁
难易程度：高级
使用材料：骰子

进行方式：

1. 告诉孩子你们要玩一个活动身体的游戏，你们会轮流掷骰子，而每个骰子的数字代表不同的身体部位。

2. 如果你是这一轮掷骰子的人，由你决定骰子上的数字对应哪个身体部位，以及应该做出什么动作，例如：

掷出 1 时：双手合十、飞快地前后摇动双掌。
掷出 2 时：扭动脚趾头、伸直脚趾头、缩起脚趾头。
掷出 3 时：举起右手，向上延展到极限。
掷出 4 时：以两手手臂环绕自己的身体、拥抱自己。
掷出 5 时：单脚跳、一只脚站好的同时要晃动另一只脚。
掷出 6 时：左右交互蹲跳或是跳一段舞蹈。
3. 如果这一轮你不是掷骰子的人，你就要做掷骰子的人所指定的动作。

这样做更好玩：玩游戏的时候，请孩子留意每个动作带给他们什么感觉，鼓励他们使用像是不稳的、紧紧的、松松的、软软的、硬硬的、热热的这类词汇，尽可能地试着描述出感觉。